ベイスターズファンの友人とぶらり横浜へ横浜在住の友人のオススメのお店で、大好きな炒飯&刀削麺と牛バラの煮込みを食べ、いざ横浜スタジアムへ。もう5年ぐらい前になるのかな？交流戦で千葉ロッテを応援しに来た以来。その頃は上野東京ラインたるものはな…

医療に於いて「自律訓練法」というのがあります。左手が重くなってくる～右足が熱くなってくる～今自分の呼吸は安定してゆっくりだ～そしてとてもリラックスできてる～など身体の感覚を研ぎ澄ますとほんとにその通りになります。その効果としては、 緊張・不…